时间流逝，我们的胶原蛋白也流逝了，使我们嫩嫩的皮肤变得灰暗，干燥，松弛。怎么补充胶原蛋白了，看我由外到内的全方位呵护。

首先先来科普一下胶原蛋白吧： 胶原蛋白是一种生物性高分子物质，英文学名Collagen。在动物细胞中扮演结合组织的角色。为生物科技产业最具关键性的原材料之一，也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆 品、食品工业、研究用途等。 胶原蛋白的护肤作用　　胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性吗？还是多亏了胶原蛋白。段建华告诉记者，胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面。 　　保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！ 　　滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。 　　亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。 　　紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！ 　　防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效！ 　　修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。 　　营养：胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。 　　美乳：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。 我们常常可以从猪皮，猪皮中大量摄取胶原蛋白。现在市面都有很多胶原蛋白的产品，可以口服，可以外用！自己用过可贝尔和康魄胶原蛋白眼膜，还算清新！也用过丸美的胶原蛋白眼霜和JOJO的精油胶原蛋白产品，那真的是很黏着，像胶丝一样，真的是藕断丝连，自己不是很喜欢那种感觉！ 田缘舞沙胶原蛋白原液就很不错，虽然只有10ML，但是绝对不是特别的粘稠，肌肤的感觉很好，吸收度也很高！chengfen单纯，没有什么副作用！肌肤很好吸收，保湿超棒的，价格也合适！就是没有香味，用着不SPA! 吸收很好，很保湿！就看中他的温和没有刺激了！这款胶原蛋白原液选用小分子胶原蛋白，易于为皮肤吸收，与皮肤融合性强，保证了皮肤胶原蛋白的足量供应，长期使用可保持皮肤滋润、有弹性。

性质是相当的温和，味道有日化系列的感觉，水水相当的保湿。因为是胶原蛋白，也很放心。我就主要是喜欢它足够清爽，可以控油。 chengfen很温和，大概PH值在6.5  同时我还在使用四倍蚕丝凝白面膜来补充胶原蛋白敷上感觉，精华25ML。真的是不多不少，脸上刚好还不不浪费。由于冬天，自己的脸相当的干燥，面膜一上脸。立刻就被皮肤吸收了，吸收的很快，延展性也很好，皮肤渐渐有了水分！静静的等待15分钟后，取下面膜，皮肤的的弹性增加了，保湿也很不错！拍拍皮肤，水水的，润润，香味儿也淡了，这样最舒服！  虽然是在电脑房里上网，但却很湿润，很久都是湿湿的，相信加上相宜本草四倍蚕丝嫩白面膜效果会更加的好的，这样保湿度持久度都会提高的！  效果图：保湿不错！弹性也提高了，幼纹有一定程度的缓解！ 除了外用，年纪越来越大的我也开始尝试内服。比较外用效果来的慢不明显，由内到外，光彩才动人。 首先我用的是。原生态的葛根，最妙的是不含激素。泰国野葛根富含高活性葛根异黄酮，能促使乳腺和腺泡发育，来达到美胸的目的。当然也不能迷信产品还应该配合富含胶原蛋白的食物并进行适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效，我相信自己努力会有更好的效果。 除了这个主要效果胶原蛋白粉

他还可以治疗痛经、闭经、内分泌失调、痘痘……我最看重的就是可以改善肤色，让皮肤嫩嫩的。