我们要为美腿来一顿大补哦！！！

爱死啦~看到梳子画的心心点点就知道，这个是梳子的最爱了吧~

Elizabeth Arden雅顿绿茶蜂蜜身体乳

梳子最喜欢的是它的味道，哈哈，这个是重点~

其次才是里面的水质液晶体~吸收空气中的水份，为肌肤保持最佳的滋润状态

在秋冬，可是蛇皮杀手哦！！真的好中意好中意哈~

梳子会利用为美腿做保湿的同时加以按摩哦~

这样保湿产品的效果发挥得更赞啦~

瘦腿第一式！

首先是【捏】！这个方法是送给两年来不断问梳子肌肉腿怎么瘦的MM！！

如果你的腿部肌肉比较紧，一般都会给人壮壮的感觉

这是爱穿高跟鞋的女生的通病哦~

你首先要做的就是软化你的腿部肌肉啦~这个时候，用“捏”的方法是最合适的了！

 

首先是从悬钟穴开始，首先是轻捏，然后向上提拉~

悬钟穴位于脚踝上面三寸，有凹陷的地方，很好找的~

接下来就是捏~不要怕痛，使劲捏吧，就像捏你老公的时候那样~不必客气的~  

 

第二步就是“拧”，两手反方向低拧紧小腿的肌肉

象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。  

两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。

除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。 （很明显，我的手的力度不足，是为了拍照好看哈~大家当时反面教材吧~）

 

做完上述动作之后，你会发现整个小腿都是热热的，并且肌肉带有微微发酸的感觉

如果你不相信这样可以使你一个月后，肌肉腿变瘦的话

大可以今天用尺子量一下。并且回复在本文的评论中，一个月之后来再量量看哈~

而且这种发热发酸的感觉，你可以一边看本博文，一边试做，马上可以体验哈~

瘦腿第二式【按】！！！

这个按，可是有针对性的哈~按对急瘦！这是送给虚胖的MM的诚意力作

为什么说诚意？

因为为了拍准确这些穴位，梳子可是找了许多的相关资料

也实话实说，梳子不属于水肿型~是属于肌肉型~

所以为了广大MM的福利，梳子可是到处搜刮的啦。大家一定莫要嫌弃啊~

如果怀疑的话，梳子可以保证，这个按穴位的方法绝对有效

 

因为中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常，

导致水湿滞留，泛滥于肌肤。形成虚胖 点穴对刺激局部血液循环与加强深层肌肉的运动起到非常大的作用，

很多肌肉在穴位刺激后线条呈现出清晰的曲线美感。

 

位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。就是下图所示的大筋穴啦~

用拇指加以按压，就会感到酸痛~这个穴位对于消除大腿水肿很有帮助哦~  

 

 

 

 

血海穴位于后膝窝往上约三指的凹陷处。

主要帮助想要消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线的MM

按压的时候，梳子会五指并用，并且另外一只手按压大腿后面的肉肉

这样会令线条更加紧致哦！

 

阴陵泉穴位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。

瘦腿效果：：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便

 

复溜穴位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。

瘦腿效果：本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。

 

久坐、久站、运动量减少……都会造成各种类型的腿部水肿。

其实只要常按以下7个消水肿穴位，就可以帮你甩掉粗腿，

不要总是在看完帖子之后，大喊麻烦做不到费事费力不讨好

这是因为你从来没有为自己的貌美负责过！

这些简单的小动作，即使在家上网看电视，也可以轻松做到的啦

要不是梳子我现在在打字，我也可以一边做，一边教你瘦腿啦~@！