女人到了25，皮肤也就越来越走下坡路，很多女性都发现自己的精力是一天不如一天了，只要一熬夜，身体就吃不消了。其实，一个良好的睡眠是我们拥有良好气色最好的保障。

充足睡眠=美容灵药

夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓皮肤衰老的作用，所以说睡觉是最好的美容灵药绝不为过！

对抗色素沉积+褪黑激素=美白觉

肌肤在夜晚黑色素的生成量是白天的两倍，如果在白天接受了紫外线照射而晚上却没有加强护理，夜间就会有大量的黑色素生成。

当然睡前一定要做好保湿工作。建议使用兼具油分和水分的保湿产品，促进水油平衡，让早起后的肌肤清爽细腻。除了好睡眠，我们也可以用一些方法来保护自己，比如夏天使用睡眠面膜。

睡眠面膜，顾名思义，就是陪伴自己入睡的面膜。

这里推荐百雀羚的水嫩柔滑夜间精华面膜。

百雀羚的草本系列天然不刺激，所以每天都是可以用的、

百雀羚的草本系列，大爱的小清新绿色。

冷浸泡新鲜提取，纯天然。

很喜欢的瓶子，看着就很舒服。

绿色的膏体，有股淡淡的清香。

质地像果冻，涂上很清凉，晚上我喜欢涂上厚厚一层，然后早上起来后清洗掉，气色好很多。

无刺激，很舒服的一款，虽然是睡眠面膜，更喜欢称她为晚霜，清新小晚霜。

因为是纯天然产品，所以感觉更能起到安全护肤的作用，保湿性不错。加上质地比平时用的冻膜质在要厚重些，所以更适合初秋保湿使用。

充足的睡眠，加上纯天然的保养，保证皮肤水嫩嫩。