月经前七天开始，每天沐浴后将调理油10滴涂于腰腹部，并按顺时针打圈按摩，如经期腹疼者严重可继续使用至经期结束。其中【玫瑰】是优越的子宫补品，镇定经前紧张症状，调节月经周期，可舒缓潜在的紧张与压力，释放一种使人快乐的荷尔蒙Dopamine(多巴胺)。
【玫瑰】是优越的子宫补品，镇定经前紧张症状，调节月经周期，可舒缓潜在的紧张与压力，释放一种使人快乐的荷尔蒙Dopamine(多巴胺)。
【甜茴香】能帮助经前症候群、流量过少、更年期及性冶感等问题，让哺乳妇女增加泌乳量的功能是极为出名的。
【天竺葵】平衡内分泌和身体内环境必不可少的精油之一，它利尿的特性
【丝柏】对生殖系统极有益处，特别是月经方面的问题，如经前症候群、可调节卵巢功能失常，对于痛经和经血过多有很好的效果。
【没药】对妇科问题有极大助益，可处理经血过少、白带、念珠菌感染、及子宫的诸病症。
功效：
调理及改善女性生理期出现不适, 有效缓解月经前期的腰酸
针对腹部胀气、痛经、月经量过少，过多有调节作用
月经后的浑身无力疲劳，情绪低落有改善效果