【功 效】
止痛、止吐、抗菌、防坏血、开胃、催情、祛肠胃胀气、化痰、退烧、轻泄、使身体温暖、激励、利胃、促进发汗、补身
【心灵疗效】
在感觉生活平淡、世界冰冷的时候，它能温暖你的情绪。可以使感觉敏锐并增强记忆，使人心情愉快。适用于疲倦状态，能激励人心，也可带来脚踏实地的感觉。
【身体疗效】
特别有助于体内湿气或体液过多的状态，如流行性感冒、多痰、和流鼻水时。也能减轻喉咙痛及扁桃腺炎。虽是一种暖性的油，却可平抑因过湿引起的恙症，促进汗腺的活动。另一个重要的作用是调节因受寒而规律不整的月经。
调节并安定消化系统，促进胃液分泌。姜油对以下的问题均能产生良好效果：食欲不振、消化疼痛、胀气、腹泻以及坏血症(肇因于饮食不当而导致的维他命C缺乏症)，甚至在感觉反胃、偏头痛、晕机晕车晕船时都有帮助。
它止痛的属性能舒解关节炎、风湿痛与抽筋、扭伤、肌肉痉挛，尤其是下背部的疼痛。
刺激循环作用，可减轻心绞痛。据说还可改善冻疮，血中过高的胆固醇和静脉曲张。
长久以来都被尊为催情剂，似乎在治疗性无能方面很有价值，有一种调配方法的确能带来显着的美妙效果，亦即把姜、肉桂、芫荽和迷迭香调和使用。同理，姜油也可用于产后护理，以消除积存的血块。
维护视力的声誉卓着，但没有一种精油可以直接使用于脆弱的眼睛部位。据说还能改善听力，使感觉器官比较敏锐。
【皮肤疗效】
有助于消散淤血，治创伤及瘫。

使用建议:
1.身体泡浴：
　　生姜精油3滴+丝柏精油3滴，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，治疗冷感症
2.泡手泡脚：
　　生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。
3、女性呵护：因体寒而造成经期不规律。
　　甜杏仁油20毫升姜5滴＋天竺葵3滴＋杜松子3滴
4、辅助消化：促进胃液分泌，对食欲不振、消化不良有效。
　　甜杏仁油10毫升＋姜2滴＋马郁兰1滴滴＋甜橙2滴
5、呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。
　　姜1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴
6、关节肌肉按摩：舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。
　　甜杏仁油20ML＋姜5滴＋罗马洋甘菊3滴＋杜松果3滴
【注意事项】
可能刺激敏感皮肤。
【适合与之调和的精油】
月桂、白干层、藏茴香、豆蔻、肉桂、芫荽、